Ο Κούπερ Φλαγκ των Μάβερικς αποκαλύπτει τις πρώτες συμβουλές του για το Ντάλας

Αν καταλαβαίνετε μια διαφορετική γλώσσα, μπορεί να είναι πραγματικά τρομακτικό να ξεκινήσετε μια συζήτηση με έναν εξαιρετικό γηγενή ομιλητή. Αλλά όχι, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το νόημα και το συναίσθημα που εκφράζεται δεν αλλάζουν. Επομένως, παρακαλώ σκεφτείτε αν η βοήθεια μπορεί να λειτουργήσει και να συνεχίσετε να αλλάζετε τα αγγλικά σας ακούγοντας ένα από τα προσωπικά μου μαθήματα. Μόλις αποκτήσετε ένα από τους προσωπικούς μου οδηγούς εκμάθησης αγγλικών, θα σας βοηθήσω να αποκτήσετε την αγγλική τους εφευρετικότητα, αλλά θα βοηθήσω εμένα και την ικανότητά μου να συνεχίσω να δημιουργώ πόρους παρόμοιους με αυτόν. Αν σκέφτεστε κάτι ή κάποιον, θα βγείτε έξω σκεπτόμενοι αυτόν ή αυτήν. Για παράδειγμα, αν οι εταιρείες προσφέρουν κάποια άλλη δουλειά, πραγματικά χρειάζεστε χρόνο να εξετάσετε τα θετικά και τα αρνητικά, δηλαδή τα νέα οφέλη και τα αρνητικά, οποιωνδήποτε εργασιών.

Η καταστροφική σκέψη (ή «καταστροφολογία») είναι μια κοινή πνευματική διαστρέβλωση κατά την οποία εστιάζετε στους φτωχούς σας, μπορείτε να επωφεληθείτε και να την προσεγγίσετε με τον πιο πιθανό τρόπο, ακόμα κι αν δεν είναι. Όταν ακούτε τις σκέψεις σας, αρχίστε να βλέπετε αν μπορείτε να εντοπίσετε τα σχέδια των άλλων. Ίσως έχετε την τάση να καταστροφολογείτε πριν από τις εξετάσεις ή να βιάζεστε να βγάλετε συμπεράσματα σε κοινωνικά ζητήματα. Η καλύτερη επίγνωση τέτοιων διαστρεβλώσεων και η μάθηση να το αποδεχτείτε μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε έναν πιο άμεσο και ισορροπημένο τρόπο σκέψης. Η παροχή συμβουλών μπορεί να συμβεί αμέσως σε όλα τα ζητήματα, ειδικά αν αισθάνεστε άγχος, στρες ή άλλη δυστυχία.

• Αυτό ώθησε τον Τραμπ, ο οποίος ωστόσο ήταν σύμμαχος του Μασκ εκείνη την εποχή, να αναφέρει ότι έπρεπε να βρει μια εξαιρετική Tesla για τον εαυτό του.
• Έτσι, το μοτίβο της καταστροφής – σε περίπτωση που συμβεί το νέο κακό που πρόκειται να προκύψει – θα είναι κουραστικό και μπορεί να είναι απαίσιο.
• Προχώρα και χαζέψου με το «θυμήσου» και θα το «σκεφτείς» αν κινδυνέψεις.
• Ανεβάστε το έγγραφο ή εισαγάγετε το κείμενό τους σε όλο το πρόγραμμά μας.
• Οι καταστροφικές σκέψεις δεν μένουν απλώς στατικές μπροστά σου – επηρεάζουν κάπως τα συναισθήματα και τις επιλογές σου.

Αγκυροβόληση στην Προκατάληψη: Σημασία και Συμβουλές

Μιλάμε για δείγματα αυτοματοποιημένων αρνητικών σκέψεων με τίτλο «διανοητικές παραμορφώσεις». Δυστυχώς, μπορεί να είναι αρκετά συνηθισμένο και μπορεί να αποτυπώσει ένα απειλητικό για τη ζωή τίμημα στην ψυχική σας πραγματοποίηση. Η αυτοδιδασκαλία να επιλέγουν και να αλλάζουν τέτοιες απόψεις είναι ένα εναλλακτικό κομμάτι της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT). Οι επαγγελματίες βοηθούν κάποιον να αποδεχτεί τέτοιες απόψεις, να κατανοήσει πώς εφαρμόζονται σε ιδέες και συμπεριφορά και να ανταλλάξει τέτοιες απόψεις με πιο ρεαλιστικές από αυτές.

Έκδοση της νεότερης Κατάστασης Απαράδεκτης Παρουσίασης

• «Σκέψου» και μπορεί να «σκεφτείς» και τα δύο να συνδεθούν με την πιο πρόσφατη λειτουργία χωρίς να πειστείς, αλλά υπάρχουν μερικές πολύ σημαντικές διαφορές μεταξύ αυτού ή αυτού.
• Είστε εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσετε τις απαιτήσεις του τρόπου ζωής σας — ακόμα κι αν το μυαλό σας σας καθοδηγεί ή ακόμα και…
• Μάθετε πώς να αποδέχεστε τα πιο χρησιμοποιούμενα μοντέλα και τους τρόπους αντιμετώπισής τους.
• Μπορείτε να βασιστείτε σε προσαρμοσμένες, φιλικές υπηρεσίες κάθε φορά που παίζετε με το TextRanch.
• Έχει την τάση να αναφέρεται σε μια σύντομη, συχνά παρορμητική ιδέα ή ακόμα και στη λειτουργία της ανάκλησης κάποιου άλλου θέματος ή κάτι τέτοιο.
• Τα χαρακτηριστικά των τελών και των προστίμων για τους ρύπους συνήθως ώθησαν τις αυτοκινητοβιομηχανίες, οι οποίες ωστόσο παράγουν κυρίως βενζινοκίνητα αυτοκίνητα, να αγοράσουν «κανονιστική πίστωση» από τις επιχειρήσεις ηλεκτρικών οχημάτων.

Ο τύπος επίσης δεν έχει πει αν η λύση του Ώστιν θα επεκταθεί στην πλειοψηφία των ανθρώπων, ούτε αν οι οθόνες προσωπικού της εταιρείας που κάθονται στην καρέκλα του συνοδηγού δεν θα Σύνδεσμος εφαρμογής Ybets χρειάζονται πλέον. Αυτό βάζει την Tesla πίσω από τις νέες υπηρεσίες ρομποτικής ταξινόμησής που ήδη προσφέρονται στο Ώστιν και σε τρεις άλλες πόλεις – Σαν Φρανσίσκο, Λουιζιάνα και Φοίνιξ – από την Waymo, το νέο εργαλείο χειρισμού αυτοκινήτων της μητρικής εταιρείας της Bing, Alphabet. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα πράγματα της Cunningham – τόσο τη Δευτέρα όσο και την Πέμπτη – είναι το γεγονός ότι το Ντιτρόιτ και το Κλίβελαντ διαθέτουν μια προκαθορισμένη ομάδα NBA, κάτι που φαίνεται να αποτελεί ώθηση όσον αφορά την τρέχουσα επέκταση του νέου WNBA. Οι προσφορές βρίσκονται στις περισσότερες άλλες μητροπολιτικές περιοχές αντί για τις κοινότητες του NBA, μαζί με μια αυξανόμενη προσφορά στο Νάσβιλ που υποστηρίζεται από τους Peyton Manning και Candace Parker, έχασαν την ευκαιρία να πάρουν τα πόδια τους ψηλά. "Είναι μια δύσκολη πολιτεία λήψης αποφάσεων, αλλά, φίλε, δεν καταλαβαίνω πόσο ενθουσιασμένοι είναι οι άνθρωποι που βρίσκονται στο Ντιτρόιτ παρά στο Κλίβελαντ", δήλωσε η Cunningham το Σάββατο.

Σκέψου, Σκέψου: Ποια είναι η Αλλαγή; (Ενσωματωμένες ερωτήσεις για την κατανόηση τραγουδιών και ασκήσεις)

Υπήρξαν αντιδράσεις κατά της κυβερνητικής εμπλοκής του Musk, η οποία επηρέασε σημαντικά τη μετατροπή της Tesla. Αυτό θα συνεχιστεί ακόμη και όταν ο ίδιος σκοπεύει να αποστασιοποιηθεί από τον Trump. Η γνώμη τείνει να αποδυναμωθεί τον Οκτώβριο, εάν λήξει το φορολογικό δάνειο των 7.500 δολαρίων για τους καταναλωτές ηλεκτρονικών αυτοκινήτων. Όταν καταργηθεί η προηγούμενη έκδοση του νέου φορολογικού δανείου από την τράπεζα για τα Tesla το 2019, η εταιρεία θα πρέπει να μειώσει την τιμή του αυτοκινήτου κατά περίπου το ήμισυ της αξίας του νέου ακυρωμένου δανείου. Ο Musk έχει υποβαθμίσει σε μεγάλο βαθμό όλα τα τρέχοντα άσχημα νέα, λέγοντας ότι οι επερχόμενες διακοπές της εταιρείας θα είναι για ερπετά, ψεύτικες πληροφορίες και ίσως για άλογα που λειτουργούν με το μυαλό.

Νομίζεις ότι μερικές φορές έχεις τον απόλυτο έλεγχο των πάντων, αλλιώς τίποτα απολύτως. Το να κατηγορείς τον εαυτό σου για καταστάσεις που δεν είναι αποκλειστικά δική σου ευθύνη, αλλιώς εκτός του ελέγχου σου. Το να αναθέτεις μια γενικά κακή ταμπέλα στον εαυτό σου, αλλιώς σε άλλους που νιώθουν έτσι. Και αν ξέρεις τι σχεδιάζουν οι άλλοι, αλλιώς περιμένεις το μέλλον αντί για τα γεγονότα.

Συνεχίστε να κρατάτε ένα ημερολόγιο σε περίπτωση που είναι χρήσιμο – καταγράψτε τις δικές σας καταστροφικές συμβουλές και θα ξέρετε τι πραγματικά συνέβη. Ποια ρουτίνα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο άγχος, σωματικές αντιδράσεις και μπορείτε να βασίζεστε λιγότερο στις δυσκολίες χειρισμού. Είναι πιο συνηθισμένο σε όποιον έχει τραυματιστεί ή γεννήθηκε σε πολύ νευρικό ή υπερπροστατευτικό περιβάλλον. Αυτός ο τύπος σκέψης χτυπάει τις προκλήσεις εκτός αναλογίας – μετατρέποντας ένα καλό τυφλοπόντικα σε λόφο. Με απλά λόγια, το μυαλό σας πηδάει για να αντιμετωπίσει καταστάσεις έκτακτης ανάγκης με λίγα στοιχεία. Και αυτά είναι τα πράγματα στην πόλη, ο άνθρωπος που ξεκίνησε από τον άμεσο προπονητή Jason Kidd να δοκιμάσει τον Flagg να παίζει ασπίδα ενός πόντου ως αρχάριος.

Σε αυτήν τη σελίδα, θα ορίσουμε τι είναι η καταστροφική σκέψη, τους λόγους για τους οποίους τα μυαλά ανήκουν σε αυτήν την παγίδα και θα σας δείξουμε τα βήματα των επαγγελματιών και των αυθεντικών ατόμων για να αποφύγουν αυτές τις καταστροφικές απόψεις μέσα στη μουσική τους. Μη διστάσετε να παίξετε με το «σκέφτομαι» και μπορείτε να «θυμηθώ» αν έχετε την ευκαιρία. Ταυτόχρονα, το «σκέφτομαι» έχει μια συναισθηματική ανάγκη όταν σκέφτεστε κι εσείς. Ανεβάστε το έγγραφο ή εισαγάγετε το δικό σας κείμενο στο σύστημά μας.

Κατάσταση 2

Οι καταστροφικές πεποιθήσεις δεν μένουν μόνο στο μυαλό – επηρεάζουν κάπως τον τρόπο που αισθάνεστε και το συμπέρασμά σας. Όταν φαντάζεστε τις νέες κακές συνέπειες, σκέφτεστε την κατάστασή σας από το άγχος. Επίσης, η καταστροφολογία συμβαίνει συχνά με υποτροπές που έχουν πρότυπα όπως το γενικευμένο άγχος ή η κατάθλιψη, τα οποία καθιστούν πιθανά κακά πρότυπα σκέψης.

Το νέο συναίσθημα μακριά από την καταστροφική σκέψη

Ωστόσο, αυτή η τακτική αποτυγχάνει, επειδή τροφοδοτεί το χρόνιο άγχος και τον φόβο πολύ περισσότερο από το να προσφέρει απλώς μια πραγματική προστασία. Στην πραγματικότητα, πολλές από τις φτωχές μας ανησυχίες δεν πραγματοποιούνται ποτέ – αλλά υποφέρουμε από αυτόν ή αυτόν ούτως ή άλλως στη δημιουργική μας φαντασία. Ο Saul McLeod, PhD, είναι επαγγελματίας δάσκαλος ψυχοθεραπείας με πάνω από 18 χρόνια εμπειρίας σε ανώτερο και ανώτερο επίπεδο.

Ποιο πειστικό σχέδιο μπορεί να δημιουργηθεί αν έχετε περάσει μια επείγουσα απώλεια ή έχετε μάθει νωρίς να αναλαμβάνετε πάντα τον κίνδυνο. Από την έγκυο μέχρι τη νέα φτωχή, πιστεύουμε ότι δεν θα βρεθούμε εκτός ελέγχου ακόμα κι αν συμβεί. Για παράδειγμα, συνήθως όταν φαντάζεστε μια έκτακτη ανάγκη, θα νιώσετε έναν τρόπο να προετοιμαστείτε ψυχικά. Τείνετε να, αυτές οι καταστροφικές σκέψεις είναι γρήγορες, για κάθε κακό από το παρελθόν, οδηγώντας σε ένα πλήρες επεισόδιο στρες. Για παράδειγμα, το αφεντικό σας στέλνει ένα μήνυμα από ένα συμβάν και ανησυχεί γρήγορα ότι θα σας δώσει εξιτήριο.